Conheça a Técnica Kinesio Tapping.

O Método Kinesio Taping foi inventado pelo Dr. Kenzo Kase na década de 70 no Japão, com o objetivo de ser um tratamento entre as sessões de quiropaxia e para isso ele desenvolveu a bandagem Kinesio.

Primeiramente utilizado em clinicas de reabilitação, após tomou proporções internacionais devido a sua utilização nas olimpíadas de 1988 em Seoul, sendo introduzida nos EUA em 1995, e na década seguinte no Brasil. Nas Olimpíadas de Beijing, em 2008 mais de 200 atletas utilizaram a Kinesio durante a competição.

 A Kinesio é um adjunto terapêutico para atletas e pacientes, independentemente do perfil do paciente, todos podem benificiar-se. Indicada em lesões agudas e crônicas com o objetivo de dar suporte e estabilização muscular, permite aos pacientes uma melhor recuperação.

Profissionais da saúde e pacientes, ao longo do mundo todo, concordam que é uma ferramenta importante para a prevenção e reabilitação seja no meio esportivo ou na prático clínica.

Dra. Aline Almeida fisioterapeuta da Fisioterapia Oriente Aplicando a Técnica em paciente

Uso de salto alto pode encurtar músculos e tendões e até provocar varizes

O uso excessivo de saltos pode encurtar os músculos e tendões, afetar os joelhos e prejudicar a coluna.

Outro problema desagradável que pode surgir é o aparecimento de varizes, pois os saltos contraem a panturrilha, prejudicando a circulação sanguínea.

Alem disso, usar saltos aumenta a chance de sofrer quedas, torções e até mesmo fraturas.E não pense que para isso acontecer, o salto tem que ser enorme, acima dos TRÊS centímetros, os saltos já começam a causar problemas 

O ponto principal, no entanto, é a frequência com que se usa esse tipo de sapato, quanto mais, pior.

A utilização crônica de salto por mais de quatro horas por dia pode levar à formação de deformidades dos dedos do pé, encurtamento dos tendões e lesões na coluna e nos joelhos.